2026-01

飲み過ぎた翌日に体重が増えて不安な人へ。脂肪ではなく水分と回復の乱れが原因なことが多い。柔道整復師・鍼灸師の実体験をもとに、翌日の朝・昼・夜で体重を戻す具体的な行動ルートを解説。