はじめまして、レッドです。
福岡県で柔道整復師・鍼灸師の国家資格を持ち、鍼灸整骨院を経営しているアラフォーです。
レッドは以下の国家資格を保有しています。
- 柔道整復師（国家資格）
- はり師（国家資格）
- きゅう師（国家資格）
以下は実際の免許証の写真です（※個人情報の一部は加工しています）。
20代前半で 8ヶ月で -50kg の減量に成功。
しかし、その後 徐々にリバウンドし、アラフォーになって再び本気で身体を整え始めました。
現在は “酒をやめずに痩せる” アラフォー向けのダイエット を自身の身体で実践中。
2025年9月から開始して、試行錯誤の末－10㎏（2025年11月中旬時点）
難しい栄養管理ではなく『酒はやめない』をモットーに、忙しい中年でも続けやすいスタイルを発信しています。
人体の知識（国家資格）＋自分のリアルな減量経験を合わせ、「中年でも食べながらちゃんと痩せる方法」 をわかりやすく解説するブログです。